Jeśli o mnie chopdzi. TO moja kuracja wygląda tak: Tetrarysal przez 5 tygodni 2 kaspułki po 5 tygodniach 1 na dzień do tego był clindacne,aknemycin plus (bardzo dobry środek , tylko mocno podrażnia) Po 2 miesiącach brania tetrarysalu i tych mazideł mówie że nie mam żadnych bolących gózków( to już od dawna) a tych małych też nie tylko od czasu do [...]
[...] otóż wygląda to tak ze tak jak sie rozciaga triceps siegajac ręką za głowę to prawą nie moge zrobic tego a lewą tak. nie moge podrapac sie siegajac prawą reką od spodu bo cos blokuje i nie daje. tym bardziej skomplikowane ze na silowni podczas cwiczen bólu nie ma, przy wyciskaniu sztangi na plaskie laweczce, przy podciaganiu, probowalem [...]
[...] forme i dociecie, a do tego calkiem dobra symetrie i proporcje. No i do tego najlepsze nogi. A co do kaltki, to wiadomo - tragicznie rozmieszczone przyczepy. Ale widac, ze cos tam stara sie nadrabiac rozbudowujac dolne rejony. Tak czy inaczej zawsze bedzie to jego mankament, ktory nie bedzie pozwalac mu zajmowac najwyzszych lokat. Natomiast [...]
odpowiedź na pytanie czy forsować się przez 2tyg padła już na początku. czy trening siłowy==6 powtórzeń? trening siłowy to trening na siłowni, z ciężarami. jak powinien bys wykonywany - zależy od diety i celów treningowych. więsza ilość powtórzeń sprzyja wypalaniu glikogenu - dzięki temu organizm SZYBCIEJ czerpie w zasobów tłuszczu zapasowego - [...]
Zabawny jesteś :) i ta Twoja fenomenalna zdolność czytania w myślach na odległość :) Nie napisałem drogi kolego, że Shogun miał słabą kondycję w walce z Lidell'em, ale że : "z Lidell'em wyglądał wprawdzie bardzo ładnie, jednak walka nie trwała nawet rundy", nie można zatem jego przygotowania kondycyjnego ocenić. Doprawdy mimo wysiłku, [...]
[...] Hendo,ze juz sporo w karierze przyjal,ze lepiej dla niego,jesli juz skonczy kariere,bo szkoda zdrowia - to jednak przerwane ciut za wczesnie,ale nie na tyle,zeby uznac to za cos mocno kontrowersyjnego. Dan powinien sie cieszyc,ze nie zgarnal 2-3 strzalow zaraz jak upadl,bo tak naprawde zawdziecza zmartwychwstanie Mousasiemu,a ze bilans musi wyjsc [...]
[...] ? żeby robic rampe 6 bez obciązenia do upadku albo rampe 8 dokladajac co serie? Najbardziej zależy mi własnie na barkach i klatce, takze patrzac na ten plan myśle ze cos sie ruszy w tych partiach:) Rampe robic w ten sposob, że trzymać sie kurczowo tych powtorzen i nie schodzić niżej, ewentualnie raz na czas przykladowo zrobic rampe na [...]
[...] i staz jest na bardzo wysokim poziomie) Najwazniejszymi partiami beda NOGI I PLECY , bo organizm w trakcie odbudowy mikrourazów bardzo ciezko pracuje tym samym uzyskujemy najwieksza odpowiedz HORMONALNA organizmu - dzieki temu całe ciało rośnie, wiec wykonujac PRZYSIAD- rósnie- biceps. Pozdrawiam- nastepnym razem jak cos negujesz , uzasadnienie
[...] za tym bylby lepszy bardziej jako dodatek na odblok niz wspomagacz do cyklu... radze Ci zebys odsawil go moze teraz i siegnij dopiero po cyklu do tego produktu a teraz doloz cos bardziej z bialek i weglowodanow... osobiscie mam wlasnie zestawienie z bialka i weglowodanow, bcaa witaminki itp i powiem Ci ze efekty sa zadawalajace choc jestem [...]
Jeśli chcesz coś podważyć to miej dane. Doczytaj, wróć i przeproś. Ketony są alternatywnym źródłem dla mózgu, powstającymi przy braku glukozy. I nie wiem skąd wziąłeś informację, że mózg karmi się najefektywniej ketonami, skoro więcej organizm potrzebuje czasu na rozłożenie kwasów tłuszczowych poprzez lipolizie niż rozłożenie glikogenu do glukozy. [...]
Clara nie trzeba na takie pytania lukać do netu...czego i tak bym nie mógł zrobić...bo mam coś z kompem i mi wogóle w żadne linki nie wchodzi...zresztą nie chciałoby mi się szukać.... członek-mafia.suple.hardcor.pl
Dyskusja mnię zaciekawiła, więc dodam coś od siebie. W obrocie surowcami zielarskimi jest tak, że jak tylko ukarzą się informacje o wspaniałym działaniu jakiejś rośliny, to w ślad za nimi ukazuje się masa surowców, otrzymywanych z tejże. Te surowce jednak dramatycznie różnią się od siebie. W tym rynku, jak w każdym, istnieją "tygrysy" i [...]
[...] obetnij ta ilosc do tych wczesniejszych 50g i raczej daj ryz pelnoziarnisty (ten bialy po treningu). Kolacja taka sie nie nadaje, nie jedz miodu i suszonych owocow, takie cos to jeszcze rano moze ujdzie. Kolacja to bialko plus troche wegli i troche tluszczu. Wywal z jednego posilku chleb i zastap go pelnoziarnistym ryzem. Uwazam ze za malo [...]
[...] Ci sila. Rob jedno cwiczenie na grupe ale wybieraj najbardziej zlozone. I tak Dipsy sa poprostu najlepsze:) szkoda, ze nie mozesz ich robic. Sprobuj z nogami opartymi o cos z tylu. Ja tak robie progresje. Na poczatku zaczynam z nogami opartymi o cos z tylu, pozniej bez obciazenia z nogami luzem a na koncu z obciazeniem na pasie. To zamo z [...]
W pewnym sensie masz racje mistrzostwa to zupełnie coś innego niż mecz towarzyski ale można troche pospekulować na temat formy naszych rywali. Usprawiedliwieniem dla kostaryki może być fakt że trener testuje różne taktyki w ustawieniu, ale i tak formą nie błyszczą. Dziś Niemcy-Luksemburg zobaczymy jak sie prezentują sąsiedzi. Pozdrawiam
Nie mogę znieść takich kibiców którzy przyjdą siadną przed telewizorem i będą oglądać ale przytym będą jeszcze pie****** że i tak przegramy czy coś w tym stylu. Kibicować trzeba zawsze nawet jak jest źle... i liczyć że będzie lepiej
Lawwell:FC Barcelona - klasa światowa w każdym calu Więzy przyjaźni między Celtikiem i Barceloną zostały wzmocnione w tym sezonie dzięki dwóm meczom w Lidze Mistrzów. Dyrektor generalny szkockiego klubu, Peter Lawwell, po wczorajszym meczu chwalił przeciwnika z Katalonii. Jego słowa cytuje oficjalna strona internetowa szkockiego klubu, artykuł [...]
Zawszę jest obawa przed przyjściem nowego trenera do klubu.W Piłce tak jak w życiu żeby coś wygrać/osiągnąć czasem trzeba zaryzykować,Laporta to zrobił i wygrał. Tego to się raczej już nie dowiemy nigdy.
Tak czy siak karny powinien być, tyle w temacie Po obejrzeniu tego , mam inne zdanie. taka sama afera była z ręką w meczu na San Siro, jak dla mnie w obu przypadkach nic nie było. zamiast padac jak postrzelony mogl utrzymac sie na nogach i cos wiecej zrobic niz tylko durnia z siebie %-)
Puyi pewnie nie jest gotowy jeszcze na gre co 3 dni.Cos mi mówi że środek obrony będzie się składał z Piketa i Puyiego na El Clasico. Mi tak samo,ale szczerze jakoś wątpie by do tego doszło ;-)
Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness 2010
